孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。那么該怎么提高孩子的注意力呢？

1、賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)

孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí)，有可能會(huì)激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺(jué)得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無(wú)期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，要即時(shí)給孩子鼓勵(lì)，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對(duì)問(wèn)題可以有一個(gè)小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂(lè)園等等。

2、刪除使孩子分心的干擾

孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時(shí)，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的刺激會(huì)立馬吸引孩子的注意力，導(dǎo)致孩子有了一個(gè)很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對(duì)于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時(shí)當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3、將任務(wù)分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請(qǐng)看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當(dāng)孩子覺(jué)得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣的時(shí)候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項(xiàng)任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候，可以把任務(wù)分解成多個(gè)小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

4、從細(xì)節(jié)著手要求

一個(gè)上課經(jīng)常東張西望、注意力不集中的孩子，生活中往往也有很多不良習(xí)慣，比如很多家長(zhǎng)會(huì)過(guò)多替孩子包辦，所有事情都幫孩子收拾準(zhǔn)備好，導(dǎo)致孩子沒(méi)有自主自理的能力，自己主動(dòng)處理事情的能力比較差。所以要從生活習(xí)慣的細(xì)節(jié)方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。

比如要求孩子按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、按時(shí)飲食；學(xué)會(huì)自己整理明天的書包；東西用過(guò)就就放回原地；做事要有始有終，不能半途而廢……現(xiàn)在的家長(zhǎng)都比較注重孩子個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子實(shí)行“散養(yǎng)”，但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀(jì)律性的培養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的，并且要堅(jiān)持貫徹執(zhí)行從一些細(xì)節(jié)方面，著手，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的一些事情有負(fù)責(zé)的心態(tài)。