你打罵過你的孩子嗎？你打罵完是不是又會感到自責和懊悔呢？本來想道歉，不想承認自己沖動了。說實話這個現象在家長身上是特別常見的，這就是知道和做到的差距。在意識方面你知道打罵孩子是不對的，但你的潛意識層面卻做不到，那么經常控制不住自己的情緒暴怒打孩子怎么辦呢？

經常控制不住自己的情緒暴怒打孩子怎么辦：

1.當家長兇完孩子后，要及時去安慰孩子，并且告訴孩子“爸爸媽媽是愛你的”，讓孩子知道你愛他，一方面孩子會很容易原諒你，另一方面也不會讓他覺得你不愛他，這樣后的親子關系才會更加容易修復，打了孩子或者罵了孩子，一定要很快通過行動向孩子表達愛意，這樣更加有利于孩子的身心健康。

2.人在生氣的時候氣血上涌，很容易做出一些沖動的事情。那為了防止自己在生氣的時候控制不住打小孩子，可以嘗試自己找一個房間呆一會，把自己與小孩子隔離開來，等到氣消了再出去。

3.不要體罰孩子。在被孩子氣的忍不住擼起袖子的時候，請記得告訴自己：你的孩子不是壞孩子，他們并不是故意惹你生氣的。打孩子可以讓家長消除怒氣，但是事情本身并沒有得到解決，而只是暫時控制住了孩子。

4.讀書明志建議你讀一些有關教育孩子的心理學方面的書。教育孩子的手段多了，就有了選擇的余地，可以減少簡單粗暴的做法。

5.進行交流身邊的家長很多，可以多向別人請教，會學到書上學不到的好方法，豐富自己的教育方法，取長補短，不斷改進自己的教育手段。

6.學會控制有句話說得好，叫作“沖動是魔鬼”，沖動是不冷靜的表現，它會作出違背常態的做法，會得到一個你不愿得到的結果。同時，家長的沖動對孩子是一種傷害。如果不斷提醒自己，沖動的行為可以逐漸減少。

7.請求幫助孩子是反對家長簡單粗暴的教育行為的。家長可以請求孩子的幫助，當你要發飚時，就讓孩子來提醒你，這也是一個不錯的方法。