壓力是把雙刃劍，即有有利的一面又有不利的一面。所以家長們如果發現孩子上學壓力太大一定要想辦法給孩子減壓，幫助孩子找到健康的身心，這樣才會更有力的幫助孩子提高學習成績。

孩子上學壓力太大怎么給孩子減壓

1.在課余活動中找到平衡

及時了解孩子在學校課間活動一般玩些什么。了解之后告知孩子在安全范圍內能安排多一些社交活動。

課余活動能為孩子下一節課的學習緩解壓力有幫助。這些細節，通常是父母和孩子有充足的陪伴和交流的情況下，了解并指導孩子的活動的。

2.父母認可孩子，孩子自己也要認可自己

任何科目的學習，都不是一蹴而就的。作為父母的我們不能急功近利，要求孩子在短時間里提升很快，自然也不要讓孩子給自己施壓太大的壓力。

經常鼓勵孩子，帶動孩子去發現自己的努力和進步，這樣一來孩子就會覺得學習其實不是那么困難，其實自己只要一步一個腳印是能夠有所收獲的。

3.勞逸結合問題必須引起高度重視

始終把眼睛盯著孩子，始終希望孩子能夠把所有的精力放在學習上面，甚至連睡覺以外的休息時間都沒有，這其實就是很多家長的真實心態。學習是一個非常消耗腦力的過程，不要覺得孩子學習不是體力活，就天真地認為學習不累。

其實學習不僅不比體力活輕松，可能更為勞累。我們一定要注意孩子勞逸結合的問題，不僅自己要看清勞逸結合的重要性，還要經常鼓勵孩子勞逸結合。

4.及時慶祝孩子獲得的最小的勝利

大多數孩子在面對新挑戰時都會感到壓力。當他們最終會加入進來，因為一些小小的成就感給了他們信心。有學習和思維差異的孩子也需要相同的動機，但快速的成功通常很難獲得。

所以，這些孩子的父母更加需要留意和表揚孩子獲得的小小一點點的成就，抓住機會給孩子加大動力。孩子一旦知道成功的感覺，可能會幫助她在面對更大挑戰時不會感到不知所措，會增加內在動力。

孩子上學壓力太大的原因

1.家長望子成龍，望女成鳳

現在很多的家長都把孩子的學習成績當作是改變孩子未來命運，改變家庭未來走向的一個重要指標。為了能夠讓孩子考出一個好的成績、上一所出名的大學，很多的家長都會給孩子施加很大的壓力，給孩子報名參加各種各樣的輔導班。

如果孩子在考試的時候取得了不理想的成績，那么回到家里就會面對家長劈頭蓋臉的責罵。所以很多的孩子會覺得在這樣的情況下生活有很大的壓力。

2.孩子的作業越來越多

現在很多學校為了孩子有更好的成績，便讓孩子做更多的作業，什么練習冊、試卷、真題等占據了孩子的大部分課余時間。特別是臨近重要考試的時候，學校恨不得讓孩子每分每秒都在刷題。

孩子的年級越來越高，書包也越來越重。網上有個段子，說有天學校著火了，于是孩子用他們的作業來救火，結果火真的滅了，全校一片驚呼。這雖說有些夸張，但也反映了孩子普遍認為作業真的很多。

所以說孩子作業那么多，都沒多少多余時間可以放松一下，壓力就確實會很大。