相信很多家長都聽到過老師反映孩子上課犯困的情況，孩子上課睡覺的行為是不對的，不僅會導(dǎo)致孩子不能及時的跟上老師的進度，還會影響孩子的成績，那么對于孩子上學(xué)總是犯困什么原因呢？

孩子上學(xué)總是犯困什么原因

1、孩子的睡眠質(zhì)量差

很多父母認為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時間了，其實這并不代表，我們的孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時間有關(guān)外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關(guān)，所以，作為父母要給孩子一個好的睡眠環(huán)境，溫馨的睡眠環(huán)境，這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好，從而第二天更加有精力學(xué)習(xí)。

2、教室環(huán)境比較壓抑

其實，教室里面的環(huán)境對于學(xué)生來說也是比較重要，因為在教室里面的學(xué)生如果經(jīng)常不出去走動，大腦也不運轉(zhuǎn)，身體也不運動，導(dǎo)致教室里面的空氣不是很流通，環(huán)境會比較壓抑，尤其是在上課的時候。所以這些也是導(dǎo)致學(xué)生聽課不集中的一個原因。這樣更會導(dǎo)致學(xué)生上課犯困。

孩子上學(xué)總是犯困怎么辦

1、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣

孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業(yè)寫得很慢，每天都要熬夜學(xué)習(xí)到很晚，而有些孩子則習(xí)慣于晚睡，哪怕已經(jīng)完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，還要看電視或者玩手機到很晚，長時間的睡眠不足就會導(dǎo)致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。

所以，家長要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。

2、保證孩子充足的睡眠

家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起保證充足的睡眠，為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境，同時也要為孩子安排一個合理的作息時間，避免給孩子布置繁重的任務(wù)，從而導(dǎo)致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。

3、少讓孩子玩手機

現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，為了方便聯(lián)系，很多家長都給孩子配了手機。每個孩子對新鮮的事物都十分好奇，手機里的世界對于他們來說是非常新鮮的。但手機有輻射，如果孩子每天晚上睡覺之前都玩手機，很容易會出現(xiàn)無法入睡或者睡眠不足的現(xiàn)象。所以，家長們還應(yīng)該少讓孩子玩手機。