經常能夠聽到家長說：自己總忍不住要對自己孩子發脾氣，發完脾氣又覺得很后悔。對于這種情況，我們家長首先就是要學會冷靜，并克制住自己的情緒，或者去其他地方冷靜冷靜，那么當家長總是對孩子發脾氣怎么辦呢？

總是對孩子發脾氣怎么辦

1、嘗試自我管理

就是在家里準備一個小房間設置成一個情緒屋，簡單來說就是一個可以讓自己在遇到壞情緒時，能夠可以冷靜和宣泄的地方。當然，這需要全家一同學習和執行，也要教給孩子，這是一個可以讓自己和壞情緒說再見的地方，在這個地方，你可以吼叫，可以哭泣，等感覺好一點了就出來。

2、學會反思自己

家長可以經常對自己進行反省，問自己總是對孩子發脾氣是因為孩子真的做的不對，還是因為自己本身脾氣就不好；是孩子有什么不愿說的苦衷，還是自己教育孩子的方法不對等。

有時多從自己身上找原因，遠比直接責怪孩子有用很多，畢竟在孩童時期，父母是他們最大的依靠，一言一行都會以父母為榜樣。如果父母自己能夠淡然的面對生活，控制住自己的脾氣，那么孩子自然也會越來越優秀。

3、用游戲的方式解決

孩子把母親的拖鞋藏得不知蹤影，如果這樣說：“你是專門來搞破壞的嗎？你這樣搗亂，我還能干活嗎？”孩子只看到你的憤怒和譴責，感受到惶恐。

如果你說：“你在跟媽媽的拖鞋捉迷藏嗎？現在我閉上眼，等著拖鞋寶寶找媽媽吧”。一閉眼的功夫，孩子把拖鞋遞到你面前。這樣比氣急敗壞、吼叫省心又省力，還還沒有破壞你們之間親密的關系。

4、接受自己的不完美

當看到別的家長睿智能干，又能和孩子打成一片的時候，沒有人不會羨慕，尤其是當自己對孩子束手無策發脾氣的時候，常常會覺得沮喪、無望。仔細剖析，我們對孩子、對家人的失望，歸根結底是對自己的失望，失望為什么解決不了問題，為什么控制不住自己的情緒。

因此，我們只有放下“完美”這個執念，才能保持一顆平衡的心態。我們都是第一次做父母，也許我們做得不那么好，但我們已經在用自己所能想到的一切在愛孩子。接受自己，肯定自己，才能接納自己。