如今的社會發展迅速，對現在孩子的要求也越來越高，大部分的孩子學習任務都很重，家長和孩子都有很大的壓力。對于抗壓能力弱的孩子而言，和容易就會造成考慮的情緒，不利于他們的心理健康成長。那么孩子壓力大的表現有哪些呢？家長又該怎么給孩子疏導呢？

孩子壓力大如何疏導

1、時刻關心孩子的心理變化

孩子碰到了挫折，很多時候不會積極的跟父母說，僅僅有一些異常的個人行為，消沉的心態等。這就需要父母時刻關心孩子的日常行為，一旦發覺孩子有消極的情緒時，就需要立即與孩子開展有效溝通，認真地聆聽孩子的心里話。

讓孩子講出事情的前因后果，以及他們心里的念頭與體會。父母把握了這種狀況，才可以合理地疏導和指導，進而協助孩子解決困難，緩解孩子壓力大的心理狀態。

2、具體指導孩子把壓力變成驅動力

面對同樣的挫折和困難，有些孩子便會把它當做極大的阻礙，因而心理壓力劇增，心態消沉，沒法舒心辦事，結果以不成功結束。

而有些孩子應對這種挫折與艱難，盡管也是有壓力，但卻可以把這類壓力變成前行的驅動。因此，家長要引導孩子把壓力變成動力，積極主動拼搏，勤奮戰勝困難，最后取得成功。

孩子壓力大的表現

1、總是說“都是我的錯”

有一些孩子在崩潰之前很容易說“都是我的錯”類似這樣的話，因為孩子的看待世界的心態是悲觀的，一個悲觀主義的人往往都不能往好的方面去想。當孩子說出這些話的時候，就很有可能是因為他壓力大的讓他崩潰，這時家長要及時開導孩子，讓孩子想一些開心的事情，不要讓孩子沉浸在壓力當中。

2、無理取鬧

孩子壓力大時最常見的表現就是極度情緒化，喜怒無常。因為一點小事就大發脾氣，又因為一次小測驗開心半天，情緒上的大起大落會導致孩子的心理狀態不穩定，在面對考試時，一下子就“崩”了。

3、反常沉默

有些孩子在心理壓力大的影響下，變得不再那么像孩子，很多時候當孩子精神壓力大時，他們會變得不再像以前那樣開朗活潑、喜歡分享，他們會變得沉默、嚴肅，無精打采，甚至經常發呆。

4、攻擊行為

如果孩子壓力大時，他們可能會時常比現出打人、毀東西、欺負小動物，甚至傷害自己的行為，以此來發泄和緩解內心壓力，其實這些攻擊行為，也是孩子的一種發泄方式。