當(dāng)孩子出生的時候，我們都會想要做一個通情達(dá)理的父母，但是隨著孩子的要求越來越多，變的越來越不聽話，家長的耐心也被一點一點的消耗殆盡，看見孩子犯錯誤的時候，就會忍不住的去發(fā)火，但是冷靜下來，又會覺得太不應(yīng)該了，那么到底該怎么辦呢？

忍不住對孩子發(fā)火怎么辦

1、跟孩子細(xì)心交流

很多家長在說完孩子之后，雖然把自己的情緒發(fā)泄出去了，但對孩子造成了很大的心理傷害。當(dāng)父母對孩子吼叫時，孩子會變得非常弱小，有的孩子會哭，有的孩子會撇嘴不高興。

等到你回過味來，哪怕是加倍細(xì)心哄著孩子，孩子的心理創(chuàng)傷已經(jīng)造成了。當(dāng)你下次再有吼叫的意思，孩子就會擔(dān)驚受怕。與其這樣，還不如剛開始就跟孩子細(xì)心交流。

2、傾聽和回應(yīng)。

大人經(jīng)常沒有耐心傾聽孩子的意見和心聲，忽略孩子的內(nèi)心感受，其實，很多時候，孩子只需要父母耐心的聽孩子把話講完，尤其當(dāng)他們覺得非常委屈的時候，父母就更應(yīng)該認(rèn)真聽他們講出自己的煩惱，同時給予必要的回應(yīng)。

父母情緒失控對孩子的傷害

1、缺乏安全感

父母是孩子最親的人，也是他們最信任的人，如果最信任的人總是動不動就發(fā)脾氣，試問孩子會是什么感受？他會變得特別沒有安全感，心里扭曲，經(jīng)常會擔(dān)心遭到父母的謾罵，時刻都把自己保護(hù)起來，變得特別的敏感，一點小事都會讓他膽顫心驚。

2、產(chǎn)生自卑感

父母忍不住對孩子發(fā)火，不能合理掌控自己的情緒，以失控的姿態(tài)對待孩子，這種行為在孩子看來是對他的否定，時間長了他們就會理所當(dāng)然的認(rèn)為：是因為我錯了所以爸爸（媽媽）才會這樣對我，當(dāng)這種“低價值感”長期占據(jù)孩子的內(nèi)心，就會導(dǎo)致他們否定自己，產(chǎn)生自卑感，從而走上自暴自棄的道路。

3、脾氣暴躁、叛逆

父母的脾氣秉性也會潛移默化地影響孩子，比如父母因為一點小事大發(fā)雷霆，那么他們培養(yǎng)的孩子很少是溫和的，多半也會是暴躁的性格。

遇到青春期的孩子，很可能因為父母的暴躁、打罵，產(chǎn)生嚴(yán)重的逆反心理，作出極端的事情。

父母怎么管理自己的情緒

首先，父母要時刻注意自己的情緒。當(dāng)自己在外受委屈，或者遭受挫折之后，一定要及時地將這些負(fù)面情緒宣泄出去，不要把這些負(fù)面的情緒帶回到家庭之中。如果暫時無法宣泄情緒，那也要考慮暫時讓自己遠(yuǎn)離孩子，不要過多地和孩子接觸，防止自己因為控制不住脾氣而給孩子造成傷害。

其次，正視情緒的存在。情緒有好壞之分，沒有對錯之別。首先要正視這些情緒。當(dāng)孩子讓你生氣、失望的時候，首先要明白這些情緒的存在非常合理，接著告訴自己不要讓這些情緒占據(jù)了理智，深呼吸，讓自己先冷靜下來。其次要明白，自己的這些情緒是正常的，孩子的憤怒也是正常的。