現在的網絡世界充滿著未知，有的小孩在面對網絡的誘惑時，沒辦法控制自己就會沉迷其中無法自拔，對現在的社會而言，人們離不開網絡信息，日常的生活也會依賴網絡，但是對于青少年來說，他們的主要任務是學習，所一家長一定要及時制止他們在網絡上的沉迷，減少對網絡的依賴。

青少年沉迷網絡怎么辦

提高意識：家長和學校應該提高對青少年沉迷手機游戲的意識，教育他們正確的價值觀和生活態度，家長應該鼓勵孩子參與多種體育、藝術和文化活動，增加他們的興趣愛好，豐富他們的生活，為青少年提供多樣化的學習和發展機會，減少他們對網絡的依賴。

建立親子關系：家長應該加強與孩子的溝通和交流，建立良好的親子關系，提高孩子的自尊心和歸屬感，青少年沉迷網絡很可能是因為家長不能陪伴自己，有的時候會讓他們感到孤獨，就會通過網絡尋求安慰，讓自己的內心世界變得更豐富一些。

控制使用時間：家長應該合理控制孩子玩手機游戲的時間，避免過度沉迷，家長可以和孩子建立一個網絡時間，家長也要在實踐的同時去監督青少年，讓他能夠很好的控制自己的時間，培養小孩的時間管理能力。

防止青少年沉迷手機的建議

謝絕過早的給孩子買手機。學生的主要任務就是學習，過早的給孩子買手機，弊大于利，孩子拿手機的主要用途就是方便隨時聯系父母，并無他用，為了避免孩子沉迷手機，無論是從學習方面，還是身體健康方面，不建議家長過早的給學生買手機。

家長要以身作則。家，是溫馨溫暖歡笑休息的地方，父母在家不要時刻拿著手機娛樂或者聊工作，這樣會潛移默化孩子的認知，誤讓孩子以為有了手機，天下我有的錯覺，下班放學回到家正是和孩子互動的時候，陪伴的時候，家長一定要學會以身作則，青少年遠離網絡世界。

培養其他興趣愛好。青少年沉迷網絡是有跡可循的，父母可以在平常的時候多帶他們出去走走，培養他們其他的興趣愛好，這樣就可以讓孩子遠離網絡，讓小孩多參加一些課外的活動或者親子活動，不僅可以增進感情，還可以減少青少年通過網絡游戲的次數。

青少年沉迷網絡的危害

“網絡性格”的形成和身體素質的下降。網絡性格最大的特征是“孤獨、緊張、恐懼、冷漠和非社會化”，對互聯網虛擬世界的依戀，人機對話和以計算機為中介的交流，容易使人的性格脫離現實社會而產生異化，長時間使用電腦和手機，也會讓青少年的身體受到影響。

信任感下降。虛假的身份之下，網絡人際關系很少有真實可言，特別是對于“性格內向”的青少年，網絡為其提供了展示自我的平臺，但也使他們在“網下”變得更加內向和自我閉鎖，沉迷網絡只會讓他們的性格變得更內向，更加不愿意在現實世界和其他人溝通交流。

家長注重言傳身教，盡量不玩游戲。孩子是父母的一面鏡子，他的言行舉止都是你行為的映射，想要從根本上杜絕孩子玩游戲成癮，從開始就要將苗頭扼殺在搖籃里，做父母的首先要從自身做起，盡量做到孩子面前，不玩游戲。