如今學(xué)生之間的競爭也是十分激烈的，很多家長從小就對孩子提出了較高的要求，還有一些給笑話報(bào)名了各種培訓(xùn)班，想要讓孩子“贏在起跑線上”，但是這樣的做法很容易讓小學(xué)生感覺壓力大，如果不及時(shí)的解決開導(dǎo)，很有可能造成心理問題。

小學(xué)生感覺壓力大如何開導(dǎo)

1、孩子們在發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)候，常常會(huì)有一種努力學(xué)習(xí)的迫切感。孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一個(gè)好的事情，父母要正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)成績不重要，自己努力了，不感覺浪費(fèi)了時(shí)間就可以。當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)時(shí)間久了，一定要讓寶寶放松放松，勞逸結(jié)合讓孩子進(jìn)步效果更明顯。

2、家長可以靜靜的跟孩子坐在一起，陪著他們一起寫作業(yè)。當(dāng)他們情緒壓力太大時(shí)，需做好安撫和鼓勵(lì)工作，消除消極心理，把消極心理轉(zhuǎn)化成積極的能量。不妨給他們提供平靜的體驗(yàn)，凡是能讓自己平靜下來的孩子，在以后生活中更容易取得成功，同時(shí)能減少前進(jìn)的焦慮。

3、如果在一件事上失敗了，并且不能在短時(shí)間內(nèi)改變它，那么可以通過其他活動(dòng)來彌補(bǔ)未實(shí)現(xiàn)的欲望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中釋放。比如參加文體活動(dòng)，使小孩獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸化解。

4、家長可以為孩子挑選一些比較舒緩的輕音樂來進(jìn)行循環(huán)播放，當(dāng)這些寧靜的音樂響起來時(shí)，能夠讓孩子的心情也慢慢地隨之安定下來。如果孩子喜歡跳舞的話，還可以讓他們跟著音樂一起舞蹈起來，只要孩子開心快樂就好。

小學(xué)生感覺壓力大的原因

原因一：誰也不想自己的孩子落于他人后，造就孩子要學(xué)的東西增多，不但在學(xué)習(xí)成績上，還要在其他才藝上。每到期中期末考試后，朋友聚會(huì)，過年回家，有孩子上學(xué)的談?wù)撟疃嗫隙ㄊ呛⒆拥某煽儭?/p>

原因二：很多孩子因?yàn)槿狈ι罱?jīng)驗(yàn)，無法完全理解自己和他人。很多時(shí)候，他們會(huì)無限夸大不好的結(jié)果，對自己要求過高，患得患失，在傲慢和自責(zé)之間切換，從而使自己的心理壓力急劇增加。

原因三：面對堆積如山的作業(yè)，整天形式上做很多事情，就是沒有效果，因?yàn)橛X得長期努力而不進(jìn)步，這種的被動(dòng)學(xué)習(xí)造成很多學(xué)生心理壓力大。

家長如何幫助小學(xué)生緩解壓力

第一、家長可以通過自己的一些經(jīng)驗(yàn)來告訴小孩子正確處理心理壓力的方式。在小孩子遇到與自己相同的經(jīng)歷時(shí)，家長是怎么過來的，一定要好好的開導(dǎo)小孩子，用簡單的方式以及語言，向小孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)，這樣這樣的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓小孩子更容易聽進(jìn)去，也是在給小孩子樹立一個(gè)好的榜樣。

第二、到了周末、節(jié)假日，我們可以多帶孩子出去走走，多增添和孩子交流的機(jī)會(huì)，也可以釋放孩子的天性和壓力。傾訴是一種很好的釋放壓力的方式。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對問題幫助他們。

第三、給孩子精心準(zhǔn)備一些美食、玩具和娛樂活動(dòng)，或是帶著孩子在安全有保障的地方游玩，欣賞一下美景，轉(zhuǎn)換一下情緒，都是促進(jìn)親子感情和調(diào)節(jié)身心的有效方式。