現如今很多孩子沉迷手機不中不可自拔，處處可見一堆孩子抱著手機目不轉睛盯著手機屏幕的現象。那么，孩子玩手機的壞處有哪些呢？

孩子玩手機的壞處

1、妨礙大腦發育

2歲以內的小孩大腦發育尚不完全，如果頻繁使用手機，被外界因素刺激，容易導致大腦發育不全。而且這個年齡段的小孩自主神經調節能力還不強，看到手機里的消極畫面容易出現負面情緒，如焦慮、不安等。

2、阻礙身體發育

小孩頻繁玩手機，大量的電磁輻射對生長發育不利。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、身材矮小等。若小孩長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。

3、引起視力下降

孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態。

家長該如何幫助孩子避免玩手機

1、父母以身作則，對孩子高質量的陪伴

現在很多家長都難以抗拒手機的誘惑，如果家長整天捧著手機，孩子怎么會不喜歡上玩手機呢？不如讓我們都放下手中的電話，給孩子高質量的陪伴，讓孩子感受到除了手機，還有更加有意義的事情可做。

2、了解孩子沉迷游戲的原因

有些孩子喜歡玩游戲，背后是有一定的原因的，家長千萬別上來就劈頭蓋臉的對孩子辱罵，不妨了解孩子沉迷游戲背后的原因，是學習壓力大，還是有什么不開心的事情，家長不妨多多疏導孩子，緩解孩子的心理壓力，才能做到不讓孩子迷戀手機游戲的根本解決辦法。

3、引導孩子正確的認識網絡

讓孩子知道，網絡的世界不僅僅是游戲，還有很多其他的用處，我們不妨陪著孩子去查閱一些跟學習有關的知識，兒歌、讓網絡給孩子更加有幫助的一面。

父母也要合理安排好孩子玩手機的時間，可以說孩子完成作業，或者取得什么進步時，可以玩一會游戲，制定規范，養成良好的生活習慣。

4、豐富孩子的業余生活

也許除了手機，我們還有更加豐富多彩的生活，我們不妨培養孩子各種興趣愛好，多多陪著孩子去戶外玩耍，感受大自然的美好，也可以在家的時候，陪孩子看看書、畫畫，做做游戲，鼓勵孩子多交朋友，都是不錯的選擇。