很多孩子都愛看手機(jī)，晚上不睡覺，第二天學(xué)習(xí)也沒精神，甚至臉上有嚴(yán)重的黑眼圈，滿臉疲憊。這是因?yàn)楹⒆拥暮闷嫘暮苤兀苋菀壮撩栽谑謾C(jī)豐富多彩的內(nèi)容里，睡前必須要看看手機(jī)。有時(shí)家長強(qiáng)制沒收手機(jī)，他也會(huì)強(qiáng)烈反抗。

孩子為什么愛看手機(jī)

1、一些孩子只是通過看手機(jī)找情緒的突破口。孩子在一個(gè)家庭中的力量是最弱的，特別是心理力量，他們要承受來自父母，長輩，老師，社會(huì)傳遞給到他們的所有情緒，而他們沒有途徑去將里面的負(fù)性情緒疏解掉，這時(shí)，網(wǎng)絡(luò)就成了他們可以慰藉心靈的地方。

2、另外一些孩子之所以愛看手機(jī)就是因?yàn)槟７麓笕耍『⒆記]有形成是非觀，看父母過其他的大人做，感覺這是一個(gè)對(duì)的，好玩的事情。長此以往，孩子就沉迷看手機(jī)，愛上看手機(jī)了。

3、家庭玩手機(jī)的氛圍太重也是孩子愛看手機(jī)的重要因素。有研究表明，孩子在玩耍時(shí)，如果爸媽在玩手機(jī)，孩子想玩手機(jī)的欲望會(huì)提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應(yīng)該在家中經(jīng)常玩手機(jī)，否則孩子也會(huì)跟著一起玩。

4、跟隨孩子愛玩的天性。孩子愛玩是一種天性。出于對(duì)手機(jī)的好奇，他們經(jīng)常想看手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)里有卡通、電影、音樂、照片等。所有這些對(duì)孩子來說都是非常有吸引力的，讓他們想要一直觸摸他們的手機(jī)。如果父母從小不好好教育孩子，就會(huì)讓孩子養(yǎng)成愛玩的習(xí)慣，最后沒有辦法阻止他們。

5、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識(shí)匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對(duì)孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導(dǎo)。

孩子愛看手機(jī)如何引導(dǎo)

首先，家長要增加孩子日常生活的樂趣。應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間主動(dòng)為孩子安排活動(dòng)，給孩子買他喜歡的書，可以不是教育意義，否則會(huì)很無聊孩子可能看不下去，帶孩子出去玩，參加他喜歡的運(yùn)動(dòng)等。

其次，父母要參與孩子的生活，只有當(dāng)你參與孩子的生活的時(shí)候，孩子們才會(huì)把他們的精力從手機(jī)上轉(zhuǎn)移到其他更有意義的活動(dòng)上。其中最關(guān)鍵的兩點(diǎn)是：家長參與和活動(dòng)的興趣。如果沒有興趣，那只是迫害，那么他一定會(huì)把精力投入到手機(jī)上。

然后，家長一定要堅(jiān)持自己的原則。既然決定解決孩子愛看手機(jī)的問題，那就要從一而終，堅(jiān)持到底。玩手機(jī)對(duì)孩子的危害大于益處，雖然手機(jī)里的動(dòng)畫片和游戲能開拓點(diǎn)事業(yè)或思路，能學(xué)到點(diǎn)東西。但是孩子因?yàn)樽灾屏Σ睿坏┟陨鲜謾C(jī)就會(huì)分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對(duì)眼睛也不好。

家長在給孩子戒癮時(shí)一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費(fèi)了，再玩起來他會(huì)玩的更兇。

最后，制定手機(jī)使用協(xié)議，年齡小的孩子缺乏絕對(duì)的自控力，不能嚴(yán)格要求自己，一旦玩上癮，便會(huì)停不下來。所以就需要家長跟孩子制定協(xié)議，對(duì)孩子的行為加以控制。孩子愛看手機(jī)，家長可以規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間，并制定相應(yīng)的懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)措施，在滿足孩子的同時(shí)，對(duì)他進(jìn)行嚴(yán)格要求。

孩子自控能力差怎么訓(xùn)練

第一、家長以身作則

一些爸爸媽媽本身的自控能力就不強(qiáng)，在孩子面前爭吵、不按時(shí)上班等等。爸爸媽媽自己都沒有自控能力，怎么讓孩子獲得呢？爸爸媽媽是孩子的榜樣，如果爸爸媽媽有足夠強(qiáng)的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。所以，家長一定要以身作則，平時(shí)可以當(dāng)做對(duì)自我的一種挑戰(zhàn)，把自己的壞習(xí)慣改掉，讓孩子養(yǎng)成自控能力。

第二、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練

自控能力是可以培養(yǎng)的，家長可以建立獎(jiǎng)懲制度，如果孩子完成了規(guī)定的事情，就會(huì)有一定的獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒有完成，那就會(huì)有懲罰。時(shí)間長了，孩子會(huì)慢慢地形成一種習(xí)慣，然后到了規(guī)定的時(shí)間點(diǎn)，該做某件事情的時(shí)候，就會(huì)主動(dòng)去完成。

第三、重新和孩子建立連接

當(dāng)孩子和家長都沒有控制住情緒的時(shí)候，矛盾的加大難免傷及彼此的感情。所以，雙方冷靜下來之后，家長不如主動(dòng)去和孩子建立溝通。畢竟孩子的內(nèi)心還是充滿愛的，不會(huì)記爸爸媽媽的仇。這時(shí)候，父母不如給孩子一個(gè)擁抱，陪孩子一起玩玩具，或者給他讀故事書，這可以幫助孩子恢復(fù)情緒，改善自控力。

第四、學(xué)做計(jì)劃、讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣

計(jì)劃是自我控制最關(guān)鍵的一環(huán)，有計(jì)劃有目的去做事，孩子的自控力一般也比較強(qiáng)。鼓勵(lì)孩子做計(jì)劃，每天要做什么，玩什么，長期的堅(jiān)持下去，孩子慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，長大了對(duì)孩子絕對(duì)有很好的幫助。