孩子不睡覺玩手機是一件很嚴重的事情，我覺得家長一定要多給孩子溝通交流，耐心的引導他們，還有多帶孩子出去接觸新鮮的事物，分散孩子的注意力，慢慢的讓孩子對手機不再有那么濃厚的興趣就好了。

孩子晚上玩手機不睡覺有什么好辦法

1、正確的與孩子進行溝通。當家長發(fā)現(xiàn)孩子晚上玩手機不肯睡覺的時分，一定要注意不要叱罵孩子，更不能打孩子。正確的做法是及時的與孩子進行溝通，要給孩子講清楚，深夜不睡覺玩手機對身體的損害。家長要有耐性，對孩子進行正確的誘導。

2、制定嚴厲的睡覺時刻。有的孩子年紀小，自制力差，往往簡單困的睜不開眼才想起上床睡覺。作為家長不能縱容孩子，要制定嚴厲的睡覺時刻，并鍥而不舍，久而久之孩子會養(yǎng)成良好的作息習慣，天然早睡早起，也就沒有時刻過多玩手機。

3、轉移孩子的注意力，尋求替代孩子玩手機的娛樂活動。孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你組織豐富的娛樂節(jié)目，搬運孩子對手機的興趣。比方帶孩子去爬山、游水，讓孩子鍛煉身體；常常帶孩子去讀書館、觀賞各種具有文明素養(yǎng)的文明活動。

4、培養(yǎng)孩子的自制力。有些孩子過多地被家長或老師否定、叱罵，難以在現(xiàn)實生活和學業(yè)上獲得成果感和價值感，再加上青少年學生自制力不行，所以很簡單沉迷與其中。因而，家長需要協(xié)助孩子培育他的自制力，讓孩子有一個時刻觀念，什么時分該學習，什么時分才能夠玩游戲。

5、做榜樣，為孩子進行恰當調(diào)整。孩子常常喜歡熬夜打游戲，父母要去孩子身邊陪伴孩子，告知孩子，千萬不能有熬夜打游戲的行為。這樣小孩就能明白，家長一定要盡力做好孩子的榜樣，讓孩子能夠面面俱到。父母也要恰當?shù)恼{(diào)整自己的教育方法，讓孩子勞逸結合。

孩子熬夜玩手機的危害

孩子生長發(fā)育受阻

現(xiàn)在由于電子產(chǎn)品越來越普及，很多小孩子都有了平板，手機等電子產(chǎn)品，如果家長疏于管教，或者讓老人帶孩子，很多孩子晚上沒有別的娛樂活動，就靠電子產(chǎn)品打發(fā)時間。

但是我們都知道晚上玩手機，都是越玩越上癮，有時候自己也控制不住自己。孩子也是如此，一旦晚上玩手機很容易就錯過正常的睡覺時間點，加重熬夜的程度。而孩子的生長激素分泌最旺盛的時間段是晚上11點——凌晨2點。孩子長期玩手機錯過了這個時間段，就會影響生長發(fā)育。

孩子出現(xiàn)睡眠障礙

孩子睡前玩手機，過亮的電子屏幕畫面還會抑制褪黑素的分泌，導致孩子出現(xiàn)入睡障礙，難以入睡，難以擁有深度睡眠。孩子從小一旦養(yǎng)成不健康的睡眠方式，以后就比較難改了，不健康的睡眠方式，會讓孩子的體質(zhì)變差，孩子很容易體弱多病，給孩子的健康帶來了很大的安全隱患。而且熬夜玩手機，孩子就容易晚睡晚起，不僅讓孩子長不高，而且還加重了肥胖的幾率。

眼睛受傷害

很多孩子為了不讓家長發(fā)現(xiàn)自己偷偷玩手機，就會把燈關了偷偷躲在被窩里玩，其實這樣危害更大，尤其對孩子眼睛造成的傷害是不可逆的。首先最明顯的危害就是讓孩子近視，看看現(xiàn)在越來越多的小孩子都戴上了眼鏡，我國青少年近視率逐年攀升。再者，會帶來一些眼部疾病，比如散光，雙眼視力偏差，眼睛干澀等。

如何幫孩子矯正手機成癮壞習慣

讓小孩使用手機不是不行，但是他們的自制力較薄弱，很容易變成隨時隨地都在玩手機，如果你家有被電子產(chǎn)品綁架的孩子，可以參考以下幾個矯正手機成癮的方法：

1、限制時間：規(guī)定每天玩手機的時間，建議每次以30分鐘為限。

2、制定規(guī)則：例如寫完功課才能玩，考試前一周不能玩等，吃飯不能看手機。

3、陪伴孩子：最好陪在旁邊與孩子一起玩，千萬別用手機取代原本爸媽的工作。

4、分散注意力：鼓勵孩子接觸其他娛樂、戶外運動，假日適度安排出游，讓孩子從不同活動中獲得趣味，分散對手機的注意力。

5、以身作則：想避免孩子手機成癮，家長要先控制自己。