孩子考試媽媽緊張怎么辦？孩子考試緊張，可能是因為壓力過大或者是精神不能得到放松。所以家長在日常的生活當中，不要給孩子太多的精神壓力以及學習壓力，可以適當調節(jié)孩子的心情。并且可以與孩子與老師多加交流，了解孩子的情況，從而更好的緩解孩子的緊張。

孩子考試媽媽緊張怎么辦？

一、擺正心態(tài)。

學習是一個過程，最重要的是孩子能夠享受學習的樂趣、掌握知識。考試只是檢驗孩子在某一階段學習的成果，所以無論是對于孩子還是家長來說，遇到此類情況，首先要做的是放平心態(tài)，正確看待考試成績。對于成績的起伏，保持一顆平常心是最重要的。當家長心態(tài)擺正了，孩子就不會感受到來自家長的心理壓力；當孩子心態(tài)平穩(wěn)了，不再那么看重成績了，緊張的情緒自然也就平復了。

二、允許孩子慢慢調整。

過高的期望和目標，孩子是很難達成的，只會在不斷受挫的過程中失去希望。家長和孩子一起制定適合的目標，讓孩子通過一定的努力就能完成。例如，孩子上次考試低于平均分，而這次可以達到平均分的時候，父母就應該肯定孩子的努力和成績，而不是對孩子進行苛責。當孩子得到家長的肯定時，就會產生成就感，這樣的成就感會促進孩子更積極地學習。

三、鼓勵孩子，給孩子信心。

很多時候，家長相信孩子能做好，孩子很有可能就表現很好；而當家長認為有些事情孩子做不到，孩子原本可以做到的可能就真的做不到了。對于成績一直很好的孩子而言，考試沒考好，心里會很難過，需要父母的鼓勵和支持。這時的鼓勵不僅能撫平孩子不安、愧疚的情緒，也會讓受挫的孩子重拾信心和希望，增加學習的動力。家長多鼓勵孩子、多給孩子積極的心理暗示，相信孩子可以做到，是能夠激發(fā)孩子的內在潛能的。

四、和孩子共同總結經驗。

當孩子考試失利時，家長具體地分析指導，遠勝于空洞的安慰和盲目的鼓勵。勝敗乃兵家常事，沒有人一直都能拿第一名，重要的是要學會在失敗中總結經驗、調整自己，找到適合自己的學習方法和考試策略。父母可以和孩子一起討論、總結孩子沒考好的原因，在知識方面進行查漏補缺，對孩子薄弱的方面進行輔導，平時加強訓練。在應試技巧方面，家長也可以引導孩子獨立地進行總結、歸納，讓其摸索出最適合自己的應試策略。