安慰孩子考試不緊張怎么說？孩子考前緊張，在所難免；父母出面安慰，應在情理之中。但我們要講究效果。

安慰孩子考試不緊張怎么說

1.安慰孩子時不要說有關考試的話題。

有的父母總喜歡這樣勸孩子：

考不好不要緊，下一次考好不就行了嗎？——下次考好，重視的成績。

不要太在意成績，就把考試當作一次練兵不就行了？——不要太在意，說明平時很在意。

什么也不要想，好好做題不就行了？——好好做題，還是為了好成績。

父母如此勸慰孩子，我覺得“好心不會有好報”。對于孩子來說，這樣的話不但起不到實質性的效果，無意中反而會給孩子“父母在意的就是成績”的心理暗示。不妨冷靜分析一下，這些話語背后句句包含著“看重成績的意圖”。

所以奉勸父母，不要說這些無用話，做這些額外功。

與其說這些無用的安慰語，還不如陪孩子做一些戶外活動，如散散步，賞賞野外美景；或談談孩子感興趣的話題，陪孩子做一些愛好的運動。當然，也可以通過做一些專業性的放松的肢體動作，比如深呼吸配合一些特殊的姿勢，但這需要父母提前學習，平時訓練孩子。

2.考前不緊張，關鍵在考后。

父母在意、關心孩子的成績，乃人之常情，但一定不要過分外露，成績好喜形于色，又是表揚又是獎勵，有時父母當下就會帶孩子到餐館大吃一頓；考不好呢，沉下臉來，嘴里不住地責怪，飯也懶得認真做、遷就著吃。

平時唯成績是論，考試前想讓孩子不不在意成績，不緊張，簡直是癡人說夢！

在這一方面，反對父母和孩子制定有關成績高額獎金制度，獎勵可以，適度就行；不要太過刺激，效果會適得其反。

所以，要想讓孩子考前不緊張，關鍵在于每次考試后父母的正確態度。關心孩子的成績沒錯，但不要把目光只盯在成績上，把重心放在和孩子分析試卷的得失上，總結經驗，吸取教訓，讓孩子在平時的學習中糾正這些錯誤，做到孔圣人所說的“君子不貳過”足矣。

3.讓孩子考前擁有平常心的秘訣在于父母平時不過分看重成績的心態。

孩子過分注重成績，關鍵還是在于父母對孩子的期望值過高，給孩子施加的壓力太大。父母應清醒地認識到，優秀成績的獲得不不只是在于孩子的努力，它取決于多方面的因素，比如智力高低的遺傳因素，比如從小良好學習習慣的培養問題，比如正確科學的家庭教育問題等等。父母培養孩子的終極目標是身心健康、態度積極進取，而不是成績至上，唯成績論英雄。

明白了這個道理，父母就會用平常心對待孩子的學習成績，就不會在孩子考好后喜氣洋洋，考砸后大發雷霆。

父母能正常的態度對待孩子的學業，孩子學業的心理壓力就不會太大，就能養成面對考試的正常心態，面對考試自然不會太緊張。

4.平時要培養孩子的自信心和樂觀的心態。

考試和我們平時處理刺手的問題是一樣的道理，信心和樂觀的心態很重要。士兵打仗，戰前士氣高昂，信心十足，上戰場前緊張的情緒就消失得無影無蹤；如果戰前沒有信心，情緒低落，悲觀消極，面臨生死，怎能不緊張？還能打好仗？

考場如戰場，要想讓孩子上考場不緊張，父母平時就得培養孩子的自信心和樂觀進取的人生態度，擁有正能量十足的三觀。