親子關系緊張的解決辦法

現在的父母大都忙于工作，有了孩子就會將孩子交于父母教育，時間長了，孩子就會變的對父母很陌生，如果這個時候家長想要管教自己的孩子，孩子就會和家長對著干，導致親子關系緊張，那么家長該怎么辦呢？以下是親子關系緊張的解決辦法，希望可以幫到你。

親子關系緊張的解決辦法

1、增加親子交流

有些家長平時上班特別忙碌，很少與孩子交流，平時下班以后也是只顧忙自己的事情，缺乏對他的關愛，久而久之，孩子不僅會缺乏安全感，還會因此導致親子關系緊張，為了避免這種情況，家長可以給孩子買一些有趣的童書給孩子，平時睡覺之前可以給他閱讀。

2、換位思考

家長要做的第二件事情就是換位思考，能夠學會包容。其實每個孩子都會犯錯，每個孩子都會經歷青春期，如果家長能夠換位思考，站在孩子的角度，通過他幼稚的心靈來看待這個問題，那么很多矛盾都能夠迎刃而解，親子關系緊張最好的相處方式就是換位思考了。

假如在生活當中孩子做錯了事，家長的態度就顯得特別的重要，當家長用溫和的語氣和孩子進行溝通的時候，孩子就有可能會好好的和你進行交流，但是如果你采用強硬的態度，勢必會發生親子矛盾。

親子關系矛盾的解決方法

1、尊重孩子的想法

家長始終認為自己是正確的，特別是和孩子在爭吵時。然而，我們有家長這個身份并不意味著孩子們的想法都是錯的。很多時候，孩子選擇做一件事是有自己合理的原因的，家長需要花時間去聆聽并且理解孩子的想法。當你十歲的孩子對著你大聲說你對他很不公平時，不要急著為自己辯護。問問自己他為什么會那么說。也許他這么說是因為他覺得你對待他的弟弟更加溫和，他只是想引起你的注意。

2、調整家長自己的期待

千萬不能拿別人家孩子優點跟自己孩子缺點比。家長要承認，大部分孩子不可能都是天才，所以家長可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能夠努力可以達到，如果家長的期待能有所調整，也就不會那么焦慮，和孩子的關系自然也會好起來。

有很多家長都表示孩子平時學習很努力，但是考試的時候卻考不出一個好成績，和平時的努力程度并不相符，至于原因，“孩子說是考試的時候容易怯場，會緊張”。考試的時候臨場發揮是非常重要的，特別是有些大考，是非常考驗學生心理素質的。但是在日常的小考試中，并不足以對學生造成非常嚴重的影響。那么，孩子大考緊張有什么辦法解決呢？

孩子大考緊張有什么辦法解決：

一、換一個角度看壓力，迎接挑戰

當學生面臨學習壓力時，家長可以利用“思維記錄表”，協助孩子審視他們自己對壓力事件的看法，修正絕對化認知，識別負性思維，讓孩子獲得更多發展的可能性，勇敢地迎接學習挑戰。

二、主動放松，緩解壓力帶來的緊張感

1. 生理調節法

孩子通常都會有青春期，特別是一些男孩，在這個時候都傲慢自大，聽不進去別人的建議，以自己為中心，認為自己能處理好自己的事情，不想聽父母的嘮叨。

母親面對青春期的兒子也是舉手無措，語氣不好，會讓孩子更叛逆。很多時候，兒子跟媽媽關系不好，他們都不知道，下面整理了一些解決辦法，希望能幫助到大家。

要知道，有時候面對兒子跟媽媽關系不好的情況，有時候甚至會產生沖突，以下6點解決辦法僅供參考：

1、孩子需要給母親道歉，承認自己的錯誤，耐心地傾聽母親的教導。

2、孩子需要理解和體諒母親，聽取她的建議，畢竟她有著豐富的生活經驗。

3、母親需要學會尊重孩子的想法，給孩子一些自由的空間。

孩子考試總緊張有什么辦法可以解決？家長應該改變自己的看法，把考試看成檢驗孩子學習的機會，允許試錯，更允許他有改正的機會，從而減輕孩子的心理負擔。

孩子考試總緊張有什么辦法可以解決？

一、理性看待孩子的考試分數及排名狀況，營造一個寬松、放松、輕松的家庭氛圍。

二、不對孩子提出過高的要求，發掘孩子的閃光點，多多鼓勵孩子，增強他們的自信心。

三、尊重孩子的想法和意愿，以一顆平常心去對待孩子的考試。

四、在孩子遇到困難的時候，給予精神上最大程度的支持。

小孩子考試緊張有什么解決的辦法？小孩子考試緊張除開病理性原因，可能是缺乏自信，心理負擔壓力大，這一方面主要是來自于家庭與自身的壓力：父母的期望過高，孩子認為自己在考前沒有做充分準備充滿緊張等。

第一建議家長平時不要給孩子過多的心理負擔，經常與孩子友好溝通，樹立他的自信心。

第二是在考前做好復習計劃，讓孩子查漏補缺，讓孩子能夠對考試有充分的把握從而充滿自信。這里需注意的是：不要讓孩子考試前兩天刷題，避免勞累過度和緊張

第三是平日里注意孩子的飲食，以清淡營養為主，比如小米粥、雞蛋、牛奶等。

小孩子考試緊張有什么解決的辦法：

1、考前認真復習。考前復習好了，底氣十足，也就不會緊張的。網上下載一些復習資料讓孩子先練練手，當然也不要逼孩子，也不要給他太重的負擔，物極必反，學校老師也在科學地指導孩子，所以家長不要過份逼孩子，讓孩子自由發揮吧。

很多家庭當中，家長們都不能很好的處理好，自己與孩子之間的關系，最直接的表現就是親子關系緊張。這樣的情況之下，家長們是不可能教育好孩子們的，一定要先找到其中的原因，緩解惡化的親子關系。

親子關系緊張的原因

第一、生活、學習和工作的邊界消失。家從原本休息放松的場所，變成了大人的辦公室、孩子的課堂，從原本功能單一的地方，變成了一個各種功能重復疊加的場所。

孩子在上網課，父母在家遠程辦公，邊界的消失，對我們每個人來講都是一種心理的沖擊，很容易就會造成親子關系間的緊張，這需要一定的時間才能適應。

第二、孩子們的叛逆。一般親子關系緊張，都是孩子上了小學后，孩子逐漸進入青春期，孩子的自主意識更加強烈，認為父母應該像對待大人一樣對待他們。有些父母不懂得如何轉換角色，處理不好孩子青春期的問題，從而導致親子關系惡化。

第三、與孩子之間缺乏溝通。很多家庭，家長習慣性地保持一定的威嚴，盡量保持和孩子距離，希望這樣能保持在孩子心中高高的地位。