焦慮是一種非常危險的情緒，如不及時排解會后患無窮，極有可能會影響孩子的心理健康。那么，家長就會問了：如何幫助孩子克服焦慮情緒？其實，克服孩子的焦慮情緒并不是太難，需要家長找到孩子焦慮情緒的原因，然后引導孩子，及時幫助孩子解決問題就好了。

如何幫助孩子克服焦慮情緒？

1、提供愛和關心、支持，幫助孩子處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待孩子的過錯，以正面教育為主;支持孩子的獨立活動，鼓勵、維護他的獨立性;幫助孩子正確處理愿望和規則的沖突。

2、鼓勵獨立性和創造性。回避會引起孩子仔疑、羞恥、內疚的行動。對孩子不成熟的行動、言論要耐心指導，而又不包辦代替。

3、滿足孩子安全感和自尊心的需要，支持他們為實現這種合理需要的行為。當孩子在行動上受到挫折時，要予以鼓勵，并幫助他們消除顧慮，克服困難。

4、當孩子出現緊張、焦慮的情緒時，當孩子害怕、情緒失控，想要逃避時，當孩子亂發脾氣，情緒低落時，孩子會認為這是壞的，是不好的，這會給他們造成更大的心理負擔，不利于負面情緒的疏解。對于孩子出現的所有情緒，家長都應該引導他們學會接納，讓他們以放松的狀態，去理解自己的情緒，然后再跨越心理障礙，達到真正的成長。

總之，父母要重視孩子的發育情況，要了解孩子的內心，這樣才能幫助孩子成長，才能讓孩子健康成長。