家長們可以在視頻當(dāng)中看到許多關(guān)于孩子注意力不集中的問題，對(duì)于他們來說，他們也很擔(dān)心自己孩子的專注力的問題。那么學(xué)什么可以提高孩子的專注力呢？

學(xué)什么可以提高孩子的專注力

1、練習(xí)打坐

一般來說孩子定力太少，所以會(huì)坐不住，注意力不集中，有一個(gè)辦法，就是練習(xí)打坐。每次讓孩子堅(jiān)持10分鐘，什么都不做，就坐在那里不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分種，直到孩子可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，那么家長就成功了?，F(xiàn)在的孩子已經(jīng)習(xí)慣了讓大腦時(shí)時(shí)刻刻接收信息，一單空下來就會(huì)產(chǎn)生焦慮、難受，這就是很典型的浮躁的表現(xiàn)。我們應(yīng)對(duì)浮躁，就是要學(xué)會(huì)靜心。

3、教孩子下棋

教孩子下各種棋類游戲可以有效的鍛煉孩子專注思考的能力。下棋的好處有很多，比如包括鍛煉耐力、耐心以及勝負(fù)心，同時(shí)還可以培養(yǎng)孩子的觀察能力以及應(yīng)變能力，孩子想不專心都難。

在教孩子下棋之前，要選擇哪種棋，圍棋的難度相對(duì)比較大，可以選擇其他類型，比如說五子棋，跳棋。各種棋類都可以，而且下棋需要兩個(gè)人進(jìn)行對(duì)弈，就需要家長來陪孩子玩，這樣還可以提高家長與孩子之間的情感聯(lián)系。

3、學(xué)習(xí)繪畫

孩子在學(xué)習(xí)畫畫的時(shí)候孩子的專注力可以得到提升，讓孩子懂得觀察，注重細(xì)節(jié)，以及手腦并用，而且可促進(jìn)左右腦的開發(fā)，對(duì)之后的學(xué)習(xí)有很大的幫助。豐富多彩的繪畫顏料可以使孩子興奮從而在繪畫過程中發(fā)現(xiàn)美，描繪美，感受美，創(chuàng)造美。通過繪畫與其他學(xué)科的關(guān)聯(lián)還可以使得孩子在以后的學(xué)習(xí)中有一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法。

4、讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考

當(dāng)孩子在思考問題的時(shí)候，這本身就是一種專注的表現(xiàn)，這時(shí)候家長千萬不要著急，也不要急于去幫助他。其實(shí)，如果孩子能夠獨(dú)自玩一些沒有危險(xiǎn)的游戲，家長這時(shí)不應(yīng)該做出過多的干預(yù)，家長一喊一叫一插手，當(dāng)然會(huì)影響孩子的專注力，同時(shí)也會(huì)減少他的探索欲望。

而且，家長什么都幫助孩子，會(huì)使得孩子的獨(dú)立性越來越差，造成孩子很強(qiáng)的依賴性。比如孩子做事不能堅(jiān)持，做一會(huì)沒有結(jié)果，就急于向家長求助。所以，給孩子一點(diǎn)思考的時(shí)間吧！

想要提高孩子的專注力的方法有很多，以上幾種只是冰山一角，家長們也可以自己去探索學(xué)習(xí)什么可以有利于提高孩子的注意力。