現(xiàn)在的家長越來越重視孩子的教育問題了，甚至有的父母能夠更好的陪伴孩子，辭去了當(dāng)前的工作，在家中全職帶孩子，但孩子總有不聽話的時候，遇到這種情況家長也會變得脾氣暴躁，那么對于家長帶孩子煩躁易怒怎么辦呢？

帶孩子煩躁易怒怎么辦

1、要有耐心

首先要認(rèn)識到自己是孩子的父母，必須要對孩子有耐心。要知道只有通過自己耐心下來，認(rèn)真的教育孩子，要規(guī)范孩子的行為，這樣才能夠讓自己教育出更好的孩子。當(dāng)自己有這些意識和想法以后，就會改掉自己脾氣暴躁的習(xí)慣，從而對孩子有耐心起來。

2、多讀些書，增加你的知識

浮躁有時是缺乏對自己的認(rèn)識，不知道如何面對，應(yīng)該是急躁，也應(yīng)該是不安，這樣當(dāng)我們面對這個問題時就會失去耐心，無法平靜下來，通過讀書，讓我們掌握一些方法，學(xué)會調(diào)整。

3、學(xué)會減壓

適當(dāng)給自己減壓，不要把自己搞得太累。女人既要顧好孩子，又要把家里收拾的井井有條，當(dāng)孩子把家里造的不成樣子，有時候家長難免會失控發(fā)脾氣。所以不要給自己壓力，力所能及的情況下，就要適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸?/p>

4、勞逸結(jié)合

比如把孩子交給自己的父母或伴侶帶一下，從而讓自己放松一下。自己可以去旅游、散步、看電影，從事娛樂活動，讓自己能夠心身愉悅。

對于帶孩子煩躁易怒，也需要適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律生活，從而讓自己在帶孩子的過程當(dāng)中減少壓力，減少心煩氣躁的可能性，尤其是規(guī)律的運(yùn)動，比如跑步、騎自行車、爬山、游泳等，這些體育活動都可以減少焦慮、煩躁的負(fù)面情緒，同時提升自己的神經(jīng)的鈍感力，讓自己心靈變得強(qiáng)大，同時讓自己變得積極、陽光、自信，以上這些方法都有很好的效果。

5、不要用粗暴的方法對待孩子的不聽話

孩子在成長的過程中會遇到很多讓家長火冒三丈的事情，常常在園里看到家長責(zé)罵孩子的情況，有些甚至動手就打。遇到這些事情，一定要冷靜處理。

6、不能與社會脫鉤

雖然帶孩子辛苦，但也還是要養(yǎng)成交流的習(xí)慣。包括和同事朋友交流，以及讀書看報(bào)。因?yàn)槿说拇竽X一旦封閉，就會顯得很遲鈍，而且對于女性來說“一孕傻三年”。所以更不能與社會脫鉤！

7、找朋友傾訴

帶孩子實(shí)在累了，就讓父母幫忙照看一下，自己出去和閨蜜聊天，放松心情。人心里有悶氣，一定要找渠道進(jìn)行發(fā)泄，這樣才能以更好地狀態(tài)投入到生活之中。