有些孩子在學習過程中對自己的要求十分嚴格，但是卻缺乏很好的心理素質(zhì)，當要求超過自己的實際能力的時候，反而會給孩子帶來過大的壓力，不利于學習狀態(tài)的調(diào)整。所以作為家長，當孩子考前壓力大的時候，要及時的幫助他們緩解，用一個良好的心態(tài)去應對考試。

孩子考前壓力大如何緩解

1、多做一些自己喜歡的事情，如運動、音樂、繪畫涂鴉、唱歌、玩游戲、看影視、做點好吃的東西等等。只要是考生自己喜歡做的事情，都可以嘗試一下，用于緩解精神緊張和疲勞，多用肢體活動來調(diào)整放松，身體動起來了，精神就放松了。

2、放下家長的身家，去做孩子們的朋友去，了解他們坐臥不安，擔心焦慮的真正原因，并與孩子一起解決這些問題，讓他感受到家人的關懷。此外，家長千萬不可不在意，而使孩子壓抑的情緒潛滋暗長，最終造成孩子考前壓力大的情況。

3、父母小時侯一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的考前壓力大情況，當時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。

4、理解孩子緊張備考學習過程中的情感需求，而不是想自己當年考試的時候也就這么過去了，現(xiàn)在的孩子怎么這么脆弱。家長可以引導孩子跟老師、朋友、同學等進行溝通交流，或者讓孩子把自己的情緒寫下來，從而釋放緊張焦慮的情緒。

5、不要過分看重考試成績，考試成績終究是片面的。而且不要拿自己的孩子跟他人的孩子比，這樣很容易傷害孩子的自尊心，每一個孩子都是獨一無二的，拿自己的孩子跟別人家還自己對家長本身也沒有好處。

孩子學習壓力大不想上學怎么辦

方法1：解決問題的前提是：認識問題本身。所以，如果你感覺到壓力大一定要先好好分析自己的壓力到底來源于哪里。通過書寫，把自己壓力的原因一一寫下來。然后，認真思考這些問題可以如何解決并制定一個詳細的計劃。

方法2：作為家長，這個時候應主動找老師交談，把自己所了解的情況也講給老師聽，因為老師可能還不知道孩子憂慮的原因。老師知道后，三方一起討論，共同尋找解決問題的辦法。一個關心、體貼的好老師對孩子是非常有幫助的。

方法3：每個過渡都需要時間適應，家長給與適當?shù)囊龑А２辉干蠈W、產(chǎn)生厭學情緒是一段時間的，人習慣了舒適的環(huán)境，要改變、接受新事物是需要過程的。主動接受比被動接受效果好，引導比強迫好，多給與鼓勵支持，學生階段很受用，比打罵指責有效果，孩子青春時候叛逆期更需要理解。

孩子沒考好怎么引導

1、孩子成績差有很多原因，是基礎知識不牢固，還是做題粗心大意，甚至是生活上的事情影響所致。如果孩子的問題出在選擇和填空，多是基礎知識不牢固。如果孩子是應用題或者閱讀理解不好，則是孩子理解出現(xiàn)了偏差。家長要幫助孩子找出問題，和老師共同，共同引導孩子進步。

2、孩子的考試成績，會因試卷的難易程度，孩子的臨場發(fā)揮以及平時的學習情況等諸多因素有關，當家長看到孩子的成績下降后，首先要保持冷清，不要動口就罵，一味地批評，事實表明，盲目批評只會是事情惡化，適得其反，并不能真正解決問題。

3、一次次的考試，可以使孩子找到自己的定位，知道自己的成績處于一個什么樣的水平，以及應該樹立什么樣的目標，每一次考試都應該樹立自己的小目標，不一定是年級第一第二，但可以設置比上一次考試進步10至30名，哪怕最后只進步了幾名，或原地踏步，或有所下降，都不能放棄。