家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的注意力

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的注意力？專(zhuān)注力現(xiàn)在越來(lái)越受到人們的關(guān)注，從孩子的學(xué)習(xí)到生活無(wú)不需要孩子專(zhuān)注的能力。但有的孩子天性活潑好動(dòng)，個(gè)別嚴(yán)重的還有多動(dòng)癥！那專(zhuān)注力后天可以培養(yǎng)么？答案是可以的！

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的注意力

假如我們家長(zhǎng)認(rèn)為孩子注意力不集中，首先我們得先確認(rèn)孩子注意力有沒(méi)有問(wèn)題。是真的注意力不集中還是因?yàn)槠渌驅(qū)е潞⒆拥纳⒙侠ＵＡ軞q左右的兒童專(zhuān)注力在１０－１５分鐘就算正常，假如遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)數(shù)字孩子就錯(cuò)在注意力方面問(wèn)題。

培養(yǎng)專(zhuān)注力最好的辦法就是通過(guò)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注做一件事，隨后逐漸加長(zhǎng)時(shí)間，從而達(dá)到鍛煉專(zhuān)注力的目的。這里面要注意兩個(gè)點(diǎn)：第一點(diǎn)，這件事最好是孩子自己的興趣所在（比如繪畫(huà)、輪滑等），因?yàn)榕d趣是最好的老師，同時(shí)這個(gè)鍛煉必須需要孩子的認(rèn)可。第二點(diǎn)，通過(guò)孩子在一件事的專(zhuān)注，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子延伸到學(xué)習(xí)生活的其他方面來(lái)！

在鍛煉孩子專(zhuān)注力期間，家長(zhǎng)們一定要有耐心，因?yàn)檗D(zhuǎn)變真的很難，不僅對(duì)于孩子，對(duì)于成年人也是如此！

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的注意力和專(zhuān)注力

蒲松齡的《聊齋志異》中有這樣一段話(huà)：性癡則其志凝。故書(shū)癡者文必工，藝癡者技必良。世之落拓而無(wú)成者，皆自謂不癡者也。就是說(shuō)但凡在某一方面有所成就的人，一定是非常專(zhuān)注到了癡迷的地步。所以說(shuō)專(zhuān)注力是一個(gè)人有所成就的必要條件。那么如何培養(yǎng)孩子的注意力和專(zhuān)注力？

1、定時(shí)定量完成任務(wù)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3、一次只做一件事

如何培養(yǎng)孩子的注意力是不少教師、家長(zhǎng)關(guān)注乃至感到著急的問(wèn)題，不過(guò)再怎么著急，也要搞清楚才好因勢(shì)利導(dǎo)，針對(duì)性的提出解決的方案。否則病急亂投醫(yī)，恐怕于事無(wú)補(bǔ)，甚至雪上加霜。

如何培養(yǎng)孩子的注意力

一、想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專(zhuān)注力。那么為孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉。這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加努力，專(zhuān)注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

二、不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書(shū)的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

三、多讓孩子自主讀書(shū)。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專(zhuān)注力。比如讀書(shū)，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專(zhuān)注力是有很大的幫助。

四、讓孩子自己定下目標(biāo)。一個(gè)人做事情的專(zhuān)注力是靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來(lái)指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來(lái)定。只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己專(zhuān)注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力。

愛(ài)動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力？隨著孩子年齡增長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)始焦慮孩子“注意力”的問(wèn)題，也很擔(dān)心孩子上了小學(xué)后，長(zhǎng)達(dá)30-40分鐘的一節(jié)課讓孩子感覺(jué)乏味，出現(xiàn)坐不住、聽(tīng)不進(jìn)去等情況。

愛(ài)動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力？

第一，合理期待。

要符合年齡和個(gè)性特點(diǎn)，別期待孩子注意力集中太久，允許孩子適當(dāng)走神，走動(dòng)。

第二，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)。

培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)（尤其是大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)），有助于感覺(jué)統(tǒng)合，有助于提高孩子的注意力水平。

家長(zhǎng)如何提高孩子的注意力這個(gè)問(wèn)題上，需要做好的不是孩子，而是家長(zhǎng)。在孩子正在專(zhuān)注的讀書(shū)時(shí)，或者玩玩具時(shí)，家長(zhǎng)不要總是催催催，多一些耐心，多一份心中的寧?kù)o，給孩子撐起一片讓他可以自在的神游的時(shí)間，可以自在的完成一項(xiàng)小小任務(wù)的時(shí)間，不要?jiǎng)硬粍?dòng)去打斷，去讓孩子做自己認(rèn)為更有意義的事。經(jīng)常打斷孩子，就會(huì)嘗到孩子以后注意力不集中的苦果。

家長(zhǎng)如何提高孩子的注意力

１、充分利用孩子的好奇心

實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)一些類(lèi)似的器具，物理上訓(xùn)練他集中注意力。

２、把培養(yǎng)孩子的興趣與專(zhuān)注力結(jié)合起來(lái)

興趣是最好的老師，人們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專(zhuān)心，小孩子也是如此。在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專(zhuān)心致志。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專(zhuān)注力結(jié)合起來(lái)。

孩子注意力的培養(yǎng)需要多種因素相結(jié)合。首先跟孩子的年齡相關(guān)，通常情況下，把年齡乘以3就是他能比較好地集中注意力的時(shí)間。孩子對(duì)他感興趣的事情才會(huì)專(zhuān)注，所以，選擇故事和繪本就要以他的興趣為主，比如喜歡車(chē)，那就找一些跟車(chē)有關(guān)的，他才愿意聽(tīng)故事看書(shū)。

如何培養(yǎng)孩子注意力

方法一：平時(shí)更鼓勵(lì)，不要打擾孩子做自己喜歡的事。孩子專(zhuān)心于自己的小手工和觀察動(dòng)物忘記吃飯的時(shí)候，父母不要打擾孩子，耐心地等待工作結(jié)束。在孩子沉浸在他的興趣的同時(shí)，還需要知道在無(wú)意識(shí)地培養(yǎng)自己的注意力。

方法二：盡量減少孩子抱怨和斥責(zé)的次數(shù)，使孩子感覺(jué)自己是時(shí)間的主人。教孩子分配時(shí)間，如果他在比較短的時(shí)間內(nèi)集中精力學(xué)習(xí)，就會(huì)有更多的時(shí)間做其他的事。孩子學(xué)會(huì)了人自己控制時(shí)間，有成功感，工作更有自信。

方法三：大聲讀書(shū)有助于訓(xùn)練注意力。每天安排時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子們挑選喜歡的小文章大聲讓父母朗讀，是協(xié)調(diào)孩子的嘴、眼、腦的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀、不讀。他的注意力要集中，把這次訓(xùn)練繼續(xù)下去

方法四：在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)很多玩具和書(shū)。我們經(jīng)常看到這種情況，父母給孩子買(mǎi)了很多玩具和書(shū)，但是孩子這本書(shū)有兩頁(yè)，那本書(shū)有兩頁(yè)，玩具也玩這個(gè)，玩那個(gè)。書(shū)和玩具太多只會(huì)分散孩子的注意力。

為孩子提供安靜、沒(méi)有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時(shí)間休息一下，做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)，如出去玩、運(yùn)動(dòng)等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態(tài)度，激發(fā)動(dòng)機(jī)。孩子無(wú)論學(xué)習(xí)還是做什么事情，和大人一樣都有個(gè)態(tài)度問(wèn)題，做事也有目標(biāo)目的。因此家長(zhǎng)要從培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度入手，把目標(biāo)分階段、分過(guò)程來(lái)實(shí)施，并設(shè)置一定的時(shí)間限制和相關(guān)要求，以此激發(fā)孩子達(dá)到某一階段和最后目標(biāo)的動(dòng)機(jī)，激勵(lì)孩子向目標(biāo)努力，從而不斷提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。

2、培養(yǎng)興趣，形成習(xí)慣。要重視培養(yǎng)孩子的廣泛興趣愛(ài)好，并輔之以獎(jiǎng)懲措施，發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，使之逐步形成良好的注意習(xí)慣。

3、鍛煉意志，堅(jiān)定信心。孩子注意力的培養(yǎng)絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質(zhì)一同培養(yǎng)。雖然孩子的意志不堅(jiān)定、信心不堅(jiān)強(qiáng)，容易出現(xiàn)反復(fù)，但家長(zhǎng)要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養(yǎng)，只有堅(jiān)持下去，才能見(jiàn)效。

4、優(yōu)化環(huán)境，排除干擾。孩子自制力不強(qiáng)，易受外界環(huán)境各方面的影響，因此家長(zhǎng)要優(yōu)化孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，如電視、電腦、手機(jī)、音響等要限時(shí)限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。